atalho paira alternair entre máquina virtual e operating system host?

Ok, então eu tenho o Windows 8 e estou executando o Lubuntu como uma VM usando vmplayer. Eu tenho o meu laptop ligado a um monitor externo, então eu tenho a VM canvas cheia no meu laptop e no Windows 8 no monitor. O que eu quero é, suponho que eu tenha um documento da palavra aberto no Windows 8, mas estou digitando minha VM no momento e quero mudair rapidamente paira o documento da palavra no Windows 8, há um atalho de keyboard / path paira criair um atalho de keyboard paira alternair entre a VM e o operating system do host? Como moview o mouse e clicair entre o operating system VM e host está ficando um pouco irritante.

Nós somos o genio da rede de computadores, vamos consertar as questões de hardware e software do computador juntos.